co zjesc

REDUKCJA Możliwe, że obczaje mosto, ale póki co nie mam parcia na słodkie z racji tego, że zaspokajam tą potrzebę owocami, a szczególnie wpc - Solony karmel dodany do kawy = MIAZGA Ale w głowię mam cały czas 3 drwale z maka i duże frytki z sosem śmietanowym @-|@-| Na pewno poleci na zamówienie na sfd protein plus v2 4,5 kg za 200 zł, do tego olej [...]

Tez tak myślę. Nie mówię o żarciu pod korek tylko zjeść to na co mam ochotę i tyle jak wtedy obiadek. Może jakiś mak, chipsy, może manekin, bajaderki by kumpla wkurzyć %-) Do Sopotu dużo czasu więc trochę luzu myślę, że nie zaszkodzi.

Alleluja %-) Oby oby, bo w te święta zamierzam zjeść wszystko co za mną chodziło bo nie zjadłem tego w czasie ostatnie cheata. Czyli - pizza, ciastka kruche z kawałkami czekolady i coś tam jeszcze. P.S - https://www.youtube.com/watch?v=bDcXYRtSLp0 Chyba najlepsza Polska sylwetka. Niby Szymon Łada ma ekstra, ale jednak Krzysiu miażdży [...]

Tak samo jak ja wczoraj bylem wkvrwiony o tego mega pocketa bo przez niego przekroczyłem fat o 10g -.- .. Mogłem co innego zjesc, kefir wypic czy coś ,ale niee... %-). Shiz totalny. Tylko ja znowu lubie jak mi stoją słodkie rzeczy otwarte na blacie, teraz masła orzechowe , nutella stoi , mam większą satysfakcje jak tego nie rusze niż zacznę się [...]

XD No bice przodem, najszerszy przodem i tric bokiem najlepiej. Brzucha muszę pilnować bo puszczam, dwójki dopinać przy klacie bokiem i samą klatę %-) Sporo do dopracowania ale ogarnę. A o ładowaniu myślałem ale nie będzie. Mało co zlazlo przez ten tydzień więc odpuszczam. Jedynie szkoda mi bo do babci bym śmignął ale ona będzie mi podtykac [...]

Jak ci pisali chłopaki. Nie pojesz dużo jeśli nie pijesz. Do tego miej na uwadze co jadLes. Jeśli cukry to one potrzebują naprwde bardzo dużo wody aby wszytsko szło sprawnie. Nawet nie chodzi o fakt wiązania gliko - ale o właśnie układ trawienny. Jeśli syf a długo nie jadLes syfu - też to nie będzie wyglądać jak zawsze wyglądało. Do tego o czym [...]

na zdj widac Przemka pojemnik z jedzeniem co nie ?%-) mogłes zjesc bo w koncu on na redu :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-22 09:17:47

Ja widzę bo wcześniej mogłem ci 5 bombonierek naraz zjeść i zagryźć tabliczką czekolady. W sobotę kupiłem czekoladę i po 3 kostkach miałem dość %-) Te ciastka co mi babcia kupiła w ogóle mnie nie kuszą. Cholera wie.

Wrzucam zaległe miski. Czuję się w miarę dobrze, tzn to zależy od dnia, jak mam jakiś większy stres to bebechy od razu mi się skręcają niezależnie od przyjmowanych cały czas leków. Mój największy problem to powiedziałabym niedojadanie. Tzn nauczyłam się już rozpoznawać kiedy mogę coś wcisnąć w siebie i nic mi nie bedzie a kiedy źle to się skończy. [...]

Witam po weekendzie :D Jak mi się nie chce pracować... Weekend był taki super (uwielbiam upały), że już mi się urlopu zachciało a tu jeszcze z miesiąc i nie wiadomo co wypali. Weekend jeśli chodzi o dietę oceniam na 3. Tzn. nie było źle, ale winko się piło i w niedzielę w gościach nie odmówiłam pysznego deseru. Miska trochę niedojedzona ale [...]

Night nie zauważyłam Twojej wypowiedzi :) Rzeczywiście obawy o swoją słabość muszą być mocno zakorzenione. Ja sobie ze swoich nie zdaję sprawy ale czasem to wychodzi. Dużo częściej na rurze- mówię, że nie ma opcji żebym coś zrobiła, a potem się okazuje że niewiele brakuje. Z ciężarami mam różne zapędy- jak mi P. nałożył 45 kg to zareagowałam "Ja [...]

Baca dzwoni na policję i mówi: - Gienek trzyma Maryśkę w drewutni. Baca dzwoni po godzinie do Gienka i pyta: - Byli? - Byli. - Porąbali drzewo? - Porąbali. - No to następnym razem ty dzwonisz że w mojej drewutni jest Maryśka.... Do baru wchodzi mężczyzna. Siada na stołku i zamawia piwo. Wypija je, zagląda do swojej kieszeni, krzywi się i zamawia [...]

A też wrzucę kilka od siebie.Mam nadzieje,że nie było ich wcześniej... Mąż wraca do domu i od progu krzyczy: - Kochanie trafiłem "6" w totolotka. Żona siedzi bez żadnej reakcji. - No kochanie nie cieszysz się? Wygrałem w totolotka, będziemy bogaci. A żona smutnym głosem: - Mamusia mi zmarła. A mąż na to: - o kur*** WIELKA KUMULACJA!!! [...]

Ronie, Ty to obowiązkowo ;-) Zaczynam odczuwać presję, trzeba będzie zapyerdalać %-) ale bardzo lubię Was wszystkich };-) Dzisiaj szalony dzień, miska pół na pół, bo musiałam zjeść resztki średnio zdrowego jedzenia (serki jakieś takie dziwne do pieczenia, podchodzące pod bree :-) ), ale ryż i kurczak oczywiście też zjedzony ;-) I w końcu dotarła [...]

Wiesz co w sumie sam nie wiem %-) udało się zarezerwować hotel blisko rynku (hp plaza) i pewnie jakaś kolacja w Bierhalle coś połazić po rynku, ale żadnych konkretów nie mam. Polecasz coś blisko rynku co można zobaczyć. Jesteśmy tylko weekend i tylko we dwoje więc jestem otwarty :-)) Sorki za offtop Powiem szczerze, że jak chcesz dobrą kolację, to [...]

[...] jest to kawalek ryby w ktorym na 200g nie bylo ani jednej osci wylozony z wierzchu odrobina drobnej papryki czerwonej i zielonej. bez kombinowania. rybka przechodzi delikatnie smakiem papryki i jest pyszna. polecam jak znajdziecie cos takiego. mozna czase, zjesc. kerfur bialystok-22zl/kg Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-01-16 00:01:13

rób solidne treningi i aeroby to możesz od czasu do czasu zjeść coś. albo się męczysz redukując albo redukujesz z dobrym efektem. co nie wejde to tylko cheat meale itd, ludzie, o tym sie nie myśli redukując coś widziałem, że nie masz zamiaru ładować? tylko jakies cheat meale? przecież takim jedzeniem nie naładujesz sie porządnie, ja też nie byłem [...]

Co do swiatecznej diety to zaraz zjem z 300gr zeberek jako potreningowy Trzeba zjesc co zostalo ;D Spokoj psychiczny najwazniejszy. Dobrze ze sie ogarnales Pzdry i do roboty :D

[...] i Twoje. dzis dzien odpoczynku poza tym aero. byl spacer po parku pozniej i nowa tortilka z maca. przyznam, ze smakowala jak stara sciera, mialem ochote zwrocic ja nawet na podloge i zjesc cos zdrowego, ohyda przekonalo mnie to tylko, ze fast food to syf, a na pewno nie zaszkodzilo, pozdro Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-05-09 17:08:45

Falka, dziękuję za dobre słowo jak nie wiem co };-) Wracaj Ty szybko ;-D Mikuś, spam u mnie również dopuszczalny ;-D Obejrzyj film, bo warto. Ja się na nim uśmiałam, upłakałam a później tylko myślałam %-) A co do sprintów, to pożal się Buk - powiedzmy, że sznurówki mi się rozwiązały }:-( A to Was nie bolą wszystkie zęby przed grypą? @-)%-) [...]